21 gennaio 2017

GIORNATA DEGLI ABBRACCI-UN ABBRACCIO- C. Cernigoi


GIORNATA DEGLI ABBRACCI



Il 21 gennaio è la giornata internazionale degli abbracci, quindi approfittiamo per riscaldarci con un lungo, caldo e avvolgente abbraccio...

La durata media di un abbraccio tra due persone è di tre secondi, ma i ricercatori hanno scoperto qualcosa di fantastico: quando un abbraccio dura venti secondi, produce un effetto terapeutico sul corpo e la mente.
Un lungo abbraccio rafforza l'autostima, allevia la tensione, scaccia la depressione, placa l’ansia, stimola la produzione di emoglobina, abbassa lo stress... e tanto altro ancora.
La ragione è che un abbraccio sincero produce “ossitocina”, conosciuto anche come l’ormone dell’amore, e “endorfine” che sono delle sostanze chimiche prodotte dal cervello e dotate di una potente attività analgesica e stimolante , con un' azione simile alla morfina e ad altre sostanze oppiacee.
Questo miracoloso tranquillante è offerto gratuitamente ogni volta che abbracciamo qualcuno.
E se non hai nessuno da abbracciare... hai sempre te stesso, abbraccia te!

UN ABBRACCIO, UNA MAGIA

Un abbraccio
E’ una piccola magia
Così intensa...
Che ogni ombra 
Di tristezza porta via…

Un abbraccio
Ti riempie la vita
Ti mette le ali
Ti fa sognare,
Ti fa danzare
Tra soffici nubi
Nell’immenso infinito.

Un abbraccio
È una piccola magia
Così intensa…
Che ogni ombra 
Di tristezza vola via…

Un abbraccio
Non è mai per scontato
Per chi crede
Che la vita
Sia fatta di pochi
Brevissimi istanti…

Se non pensi
Sempre al domani
Se sai cogliere
Come un fiore
Appena sbocciato,
piccoli attimi
di felicità,
più ricco di un re
ti sentirai.

Un abbraccio
È una piccola magia
Così intensa…
Che ogni ombra
Di tristezza vola via…

Fa trasalire 
Il tuo cuore,
Può toglierti il respiro
Ridarti la speranza

Che la sofferenza
Nel tempo
Come un soffio di vento
portò via…

Un abbraccio
Come un abile pittore
Di mille colori
Può dipinger
La tua vita…

Può condurti
Verso vie
Inaccessibili
Del tuo cuore
Attraverso una porta segreta
Che nessuno
Potrà mai aprire.

Un abbraccio
È una piccola magia
Così intensa…
Che ogni ombra di tristezza
Porta via…


Claudia Cernigoi

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